Je staat onder de douche. Of je vouwt de was. En ineens is die persoon er weer. Iemand van jaren geleden. Iemand die je pijn deed. Zonder waarschuwing zit je lichaam alweer in dat gesprek dat nooit afkwam. Je borst wordt zwaar, je kaken spannen, en in je hoofd ben je opnieuw aan het uitleggen, aan het repareren, aan het hopen dat je nu eindelijk de juiste woorden vindt. We praten te weinig over wat het betekent om pijn te dragen zonder afsluiting. Over relaties die niet eindi

Ik schreef een column voor Salt Magazine. En omdat veel mensen reageerden op deze uitgave, knal ik hem nu ook hier neer:) Als ik denk aan de gemiddelde Salt‐lezer, dan zie ik iemand voor me met bergschoenen, een kompas in de linkerhand en een gezonde dosis heimwee naar het onbekende. Iemand die het heel normaal vindt om in z’n eentje over de Chinese hoogvlakte te fietsen of zich in het holst van de winter terug te trekken in een houten hut in Noorwegen. Niet voor de foto of h

De menselijke ervaring is niet te vangen in wetenschap En toch blijven we het proberen. In de GGZ – en eigenlijk in de hele zorg – werken we met diagnoses, protocollen, richtlijnen. Dat is niet verkeerd. Het geeft houvast. Het voorkomt willekeur. Het maakt dingen uitlegbaar en betaalbaar. Maar man… het gaat ook mis. Want mensen zijn geen handleiding. Geen modelletje. Geen DSM-checklist met vinkjes achter “voldoet aan criteria”. Mensen zijn rommelig. Tegenstrijdig. Getraumatis

Ik krijg soms toch echt vlekken in mijn nek over hoe makkelijk we smijten met de term 'narcist'. Ik begrijp echt waarom het gebeurt, want we hebben door de opmars van sociale media eindelijk een vocabulaire om bepaald gedrag te duiden. Super fijn, maar er zit een keerzijde aan, want ondertussen is elke klote baas en ex een narcist en poppen er elke dag nieuwe Dr. Rossi's uit de grond! Maar laten we dit gesprek eindelijk zuiver maken!!   Er is een wereld van verschil tussen ee

Waarom hechting geen etiket is De hechtingstheorie is één van de beste dingen die de psychologie ons gegeven heeft. Eindelijk hebben we woorden gekregen voor iets dat we altijd al voelden: het verlangen naar nabijheid en de angst die daarbij hoort. De paniek als iemand zich terugtrekt. De beklemming als iemand te dichtbij komt. De leegte, de drang, het gevecht tussen samensmelten en verdwijnen. Hechtingstheorie maakt dat allemaal zichtbaar. Ze helpt ons begrijpen waarom we

We hebben allemaal onze imperfecties. Onze triggers. Onze ruwheid. Niemand komt onbeschadigd een relatie in – ik ook niet. Maar dat is...

Er is een pijn die moeilijk uit te leggen is. Niet omdat hij zeldzaam is – integendeel. Maar omdat hij vaak zo genormaliseerd is dat je...

Narcisme roept meestal een duidelijk beeld op: iemand die zichzelf continu op de borst klopt, niet luistert, dominant is, en altijd...

Emotionele volwassenheid heeft niks te maken met hoe oud je bent. Ik heb 22-jarigen gecoacht die zichzelf tot op het bot doorzien en...

Als je “moed” googelt, krijg je heldenverhalen. Mensen die radicaal hun leven omgooien. Alles achterlaten. Grenzen verleggen. Alsof moed...

We leven in een tijd waarin we geleerd hebben dat liefde vooral fijn moet zijn. Licht. Soepel. Vlekkeloos.En zodra het schuurt?...

Triggers. Iedereen heeft ze, maar bijna niemand praat er echt eerlijk over. Omdat het vaak gênant voelt. Te heftig. Te veel. Of omdat we...

We kennen het allemaal. Dat ene moment waarop je volledig uit je slof schiet over iets kleins. Iemand die je verkeerd begrijpt. Een...

Iedereen heeft het erover: "Gewoon loslaten." Maar even serieus. Hoe dan? Ik heb het geprobeerd. Honderd keer. Duizend keer. Ik heb...

Als je naar B wilt, in dit geval van schaamte af wil, moet je eerst weten waar A is. Je moet het probleem kunnen identificeren, voordat...

We roepen het snel: 'ik ben een perfectionist'. Maar is dat ook echt zo? Als je iets goed wil doen, geen half werk wil leveren, ben je...

Problemen ontstaan in de ruimte tussen wat je zegt en wat je doet. Wat is belangrijk voor jou? Familie? Vrienden? Gezondheid? Plezier?...

Een beetje fijne relatie heeft twee mensen nodig die bereid zijn verantwoordelijkheid te pakken voor hun issues. Dat betekent dat je...

Zelfsabotage is een soort van de 'je kan me niet ontslaan, ik néém ontslag' van het leven. Waarom, in godsnaam, zouden we met opzet onze...

Eetstoornissen.. Vervelende sluipmoordenaars als het je mij vraagt. Het spectrum van goochelarij met eten is eindeloos groot aan het...